突然、エネルギーが湧いてきまして・・・
秋がすきなことを、秋が私が一番輝ける時期だということを
思い出しました。
書くと突然だけど頭にはいつもある
エネルギーが湧きだしたきっかけは
1．１０月からの児童手当の拡充。
なんか諦めてたけど突然燃えた。
結局お金かよとも思うけど、お金って大事じゃん。
ちょうど来月から私のお給料の７０％を貯金しようと
計画して、マネーフォワードMEの家計簿アプリ入れて
すったもんだして、今！楽天証券にログインできなくなっている
ところだったの！
ログインできないことは今諦めつつある感じ。
2.ダイエットの神が降臨。
万年ダイエッターでいろんな食事制限、運動を試してきたけど
居心地のいい？重量級に居座り続ける私。
本当に笑わないで聞いてほしい！
食べすぎだったの。
食べたいときに普通に食べる。食べたくないときには食べない。
で痩せ始めた。１個前のダイエットは３食しっかり糖質もたんぱく質も
摂取する感じのダイエットだった。確かに間食は減った。
半年くらい
併せてスロージョギングもしていたけど２ｋｇくらいしか落ちなかった。
あと３食しっかり食べることが苦痛になってきた。特にたんぱく質。
朝のたんぱく質本当に苦痛。食べられない。
だからやめた。
１日２食はたんぱく質を摂取。１食はすきな食事！
まず食後眠くならない。
眠くならないから動ける。無駄に寝ない。
お風呂に入ってマッサージしてブローしてスキンケアして・・・
っていう普通のことが今！できるようになった。
生理の質がいい(違う理由もあるけど)
そして大体朝に好きな食事昼夜たんぱく質意識した
普通の食事でルーティンが決まっているから
排便コントロール良好。決まった時間に排便できる。
3.肌がきれい
正直もともときれいなんだけど・・・🥺
昔から唯一自慢できるところ😙！えへへ
やっぱり最近しみだったりくまだったりくすみだったり
出てきていたの。仕方ないと思っていたけど
なんかふっくらプリプリ真っ白くて
また褒めてもらえるようになった！😭😭😭嬉しい
これはローズヒップとハイビスカスのおかげかも
１日１Ⅼくらい飲んでる。
あと朝晩の美酢！やっぱり酢、大事よね。
でも２日間のお祭りで連日パインチョコクレープ食べちゃったから
ちょっと増えちゃった😅また頑張ろう！
こんな感じでなんかポジティブで体調もいい
ごきげんじゃーん！
絶好調モードのこの時期を有効に使うぞ～～～～～～🙆♀️！
あぁー桃鉄したくなってきた🍑！！